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蒜蓉醋汁菠菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-26 05:59:01  阅读：6401+作者：袁弘

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜150克相克食物 蒜、醋、油、盐适量

蒜蓉醋汁菠菜的做法

  • 1.菠菜洗净用开水烫一下。

  • 2.晾凉去水分。把整棵菠菜按圆形码入盘中。

  • 3.依次码好。

  • 4.把两瓣蒜剁碎放菠菜上面。

  • 5.取小碗，放入少量水、盐和醋，拌匀。

  • 6.开火，放适量油，热后倒入拌匀的醋水。

  • 7.开后倒入菠菜上面。

  • 8.非常非常营养漂亮噢！

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