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家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-26 07:04:32  阅读：1757+作者：毛宁

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

剩米饭适量鸡蛋3个相克食物
蒜苗相克食物油
盐 南德

家常炒饭的做法

  • 1.蒜苗切好放盘，剩米饭准备好

  • 2.鸡蛋里面放盐，南德

  • 3.锅里放油，把鸡蛋炒熟盛出

  • 4.锅里再放点油，把蒜苗炒熟，放盐南德，

  • 5.放入剩米饭，翻炒，

  • 6.再放入炒好的鸡蛋翻炒，

  • 7.翻炒一会盛出，这是成品图

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