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不用炒酸奶机的自制炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-26 13:28:12  阅读：2104+作者：袁成杰

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶两袋相克食物 花生碎 适量
核桃仁适量葡萄干适量
黑芝麻适量相克食物 水果适量
QQ糖可加可不加几颗

不用炒酸奶机的自制炒酸奶的做法

  • 1.把东西备齐放入一个平底的盘子里，我用的烤盘

  • 2.倒进去酸奶凉拌均匀撒入黑芝麻

  • 3.用保鲜膜或保鲜袋包住放入冰箱冷冻

  • 4.两个小时之后取出把成型的炒酸奶切块

  • 5.五个小时或者第二天起来装入保鲜盒，美味的水果炒酸奶就可以享用啦。

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