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苦瓜汁的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-26 19:27:31  阅读：5764+作者：李圣杰

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜1/2根相克食物

苦瓜汁的做法

  • 1.1/2根

  • 2.切圆薄片摆盘

  • 3.留下一部分 去瓤焯水拔凉备用

  • 4.凉白开适量放入焯过水拔凉后的苦瓜放入搅拌机，开关数秒后过滤渣 沫 装杯即可

  • 5.成品图

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