自制肯德基炸薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

自制肯德基炸薯条的做法

• 1.土豆去皮洗净。

• 2.将土豆切成小拇指粗的条。

• 3.在水中泡一会儿。

• 4.放入沸水中煮至7分熟。

• 5.捞出摆放在盖帘上晾干，然后放入冰箱冷冻。

• 6.放入冰箱冷冻后，随吃随炸，炸时锅内放入适量油，油6成热时下薯条炸，炸至金黄捞出控油即可。吃时洒上少许盐，沾番茄酱即可。