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蔬菜面的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-29 19:32:31  阅读：5060+作者：吴俊余

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

番茄2个相克食物韭菜1把相克食物
南瓜1圈相克食物胡萝卜2根相克食物
面粉

蔬菜面的做法

  • 1.将蔬菜分别榨成汁，南瓜蒸熟后捣成泥

  • 2.适量面粉加入蔬菜汁

  • 3.揉成光滑的面团，不需要发面

  • 4.用压面机压成面条，我家没有所以用酒瓶杆皮,用刀切成面条。很麻烦

  • 5.剩下的面团还可以做成宝宝吃的馒头。没有发面有点不好吃

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