海鲜菇丝瓜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

海鲜菇丝瓜瘦肉汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.丝瓜刨皮切成等长小段，海鲜菇冼干净待用。

• 3.瘦肉切丝，用盐、生抽、白糖、油、生粉调味拌好待用。

• 4.起油锅，放蒜末爆香，倒入丝瓜翻炒，加适量盐调味。

• 5.倒入海鲜菇混炒一会。

• 6.加3小饭碗清水煮滚。

• 7.放入腌好味的瘦肉同煮，肉熟关火。
  

• 8.装入汤碗即成，