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海米油菜苔的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-29 16:49:41  阅读：8597+作者：刘畊宏

食材用料

海米一把相克食物 油菜苔一把
蒜片适量花生油适量
盐半小勺 生抽一小勺

海米油菜苔的做法

  • 1.菜苔洗净，海米提前泡一会，控水备用

  • 2.锅热油下入蒜片爆香，再把海米放入炒香

  • 3.再把菜苔放入翻炒

  • 4.放盐，生抽，炒匀，菜苔炒制变软出锅

  • 5.成盘子里，味道很鲜美。

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