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猫饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-02 03:14:18  阅读：5896+作者：谭晶

食材用料

鸡腿肉两个 巴沙鱼两大块
西兰花2把相克食物 鲜虾10只
麦片半斤

猫饭的做法

  • 1.准备好所需要的食材

  • 2.把鱼和鸡腿放入清水中煮

  • 3.西兰花切成碎块、越碎越好、不要根

  • 4.虾煮熟切沫

  • 5.鱼需要先捞出来、因为鱼比较容易熟、鸡腿煮烂捞出备用

  • 6.煮鱼和鸡的水不要扔、把毛片放里面煮、煮到很软

  • 7.把鱼和鸡腿弄碎

  • 8.麦片煮好后放入西兰花、西兰花煮烂后依次放入鸡肉、鸡腿、虾肉继续煮

  • 9.煮到东西都特别特别软基本没有水分就可以了、注意搅拌别糊锅

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