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盘龙茄子的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-02 03:37:13  阅读：3522+作者：罗中旭

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

茄子一条相克食物油适量
盐适量糖适量相克食物
番茄酱适量相克食物

盘龙茄子的做法

  • 1.茄子一条，尽量挑粗细差不多，长一点的

  • 2.像切蓑衣青瓜那样，切茄子龙

  • 3.上锅蒸，水滾十分钟

  • 4.蒸熟备用

  • 5.热油锅下番茄酱，糖，盐，一点点水

  • 6.熬出多余的水分

  • 7.浇在蒸熟的茄子上面即可

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