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松花鸡腿的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-03 18:13:01  阅读：824+作者：游鸿明

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
松花蛋：活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿相克食物松花蛋相克食物
生抽八角
桂皮花椒
香叶糖相克食物
盐胡椒粉

松花鸡腿的做法

  • 1.将所有调料兑成汁备用。

  • 2.鸡腿剔骨改刀成厚片，用刀切十字花刀（健康点去掉多余的油～）

  • 3.将鸡腿入调料水中浸泡2小时以上

  • 4.腌好的鸡腿控干

  • 5.卷入松花蛋

  • 6.友们可以将松花蛋改成小块再包进去，更容易些哦～

  • 7.用锡纸包好成糖果状

  • 8.将鸡卷入烤箱中层200度烤制约1小时，取出

  • 9.打开锡纸晾凉

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