简易鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

简易鸡蛋卷的做法

• 1.鸡蛋磕入碗中搅打均匀。

• 2.放入两汤匙牛奶。

• 3.一汤匙糖。

• 4.适量盐。

• 5.搅打均匀。

• 6.不粘锅内刷一层薄薄的食用油。

• 7.倒入蛋液晃动锅子使鸡蛋液摊开。

• 8.改小火从一边慢慢卷起蛋皮。

• 9.完全卷起后再两面煎一小会关火即可。

• 10.切块装盘食用。

• 11.成品图。