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花菜炒大虾的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-29 17:17:14  阅读：1293+作者：徐誉滕

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花菜1个相克食物虾1斤相克食物
盐适量味精少许相克食物
油适量蒜头2粒相克食物

花菜炒大虾的做法

  • 1.鲜虾

  • 2.去头去虾线备用

  • 3.花菜切小块洗净备用

  • 4.蒜头拍摔切小块

  • 5.热锅，下少许油

  • 6.放入蒜头煸香

  • 7.倒入花菜

  • 8.倒入虾一同翻炒

  • 9.在加少许水闷2分钟

  • 10.开盖下少许盐巴味精翻炒均匀，关火

  • 11.装盘

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