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家炖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-02 03:12:28  阅读：5176+作者：公交MM

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鲫鱼两条小一点相克食物胡萝卜1根相克食物
食用油适量葱10克相克食物
姜蒜各5克 耗油5克

家炖鲫鱼的做法

  • 1.准备食材

  • 2.锅中加油烧热把鱼放进去煎至变色，放入葱姜蒜，耗油，填入适量的水

  • 3.将汤烧干，放入香菜，调味即可

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