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鳝鱼豆腐煲的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 02:11:02  阅读：8958+作者：谢和弦

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鳝鱼4条相克食物油30克
辣椒1个相克食物韭菜1小把相克食物
豆腐1盒相克食物糖适量相克食物
酱油适量 盐适量
水1碗姜1片相克食物

鳝鱼豆腐煲的做法

  • 1.鳝鱼洗净切段，豆腐切块备用。

  • 2.下油锅姜爆香

  • 3.放鳝鱼炒至变色倒入豆腐，放糖，酱油，辣椒，韭菜和水。

  • 4.滚5~8分钟就可以盛盘了。

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