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蒜香烤三文鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 12:30:29  阅读：3741+作者：唐宁

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼一块相克食物 蒜末适量
面粉80g 芝士粉8g
海盐少许黑胡椒少许
蒜粉3g

蒜香烤三文鱼的做法

  • 1.三文鱼表面用少许海盐腌制一下。

  • 2.混合所有粉类，搅拌均匀。

  • 3.三文鱼两面都裹上薄薄一层粉。

  • 4.放入冰箱冷藏30分钟，让鱼入味。
    提前预热烤箱200度。从冰箱取出腌好的三文鱼，表面撒少许披萨草和蒜末，入烤箱烤20分钟左右。

  • 5.搭配蔬菜色拉摆盘享用吧。
    Bon appetite.

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