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小孩都能学会的拌上海青的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 12:49:20  阅读：227+作者：梁家辉

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

上海青1斤 蒜末少许
生抽2勺白糖半勺相克食物

小孩都能学会的拌上海青的做法

  • 1.上海青洗净（不用切，更美观）。

  • 2.锅里水烧开后，加1勺食用油到水中。把上海青倒锅里烫2分钟左右，待梗略有些透明就可以熄火了。

  • 3.用筷子把上海青捞起来，沥掉一些水分后装盘，加少许蒜末、生抽、白糖拌一下。

  • 4.最后再煸少许热油，浇在上海青上，拌一拌就可以吃啦：）

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