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蒜末空心菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 13:41:44  阅读：2630+作者：周冰倩

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜375克相克食物 蒜末适量
盐少许 鸡精少许

蒜末空心菜的做法

  • 1.材料：空心菜（已洗净）

  • 2.蒜末

  • 3.将已洗净的空心菜放在案板上切一切，待用。

  • 4.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

  • 5.接着，下入切好的空心菜翻炒翻炒。

  • 6.然后，加少许盐。

  • 7.加少许鸡精。

  • 8.调味炒匀，即成。

  • 9.盛出。装盘。

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