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豇豆炒里脊的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 13:54:48  阅读：1863+作者：张敬轩

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆适量相克食物里脊适量相克食物

豇豆炒里脊的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把豇豆洗净切成段，里脊切条，用淀粉料酒腌制片刻

  • 3.炒锅倒油，油热倒入里脊翻炒，炒至变色

  • 4.盛出备用

  • 5.炒锅倒油，放蒜片炒出香味，放豇豆煸炒，倒少量水焖片刻

  • 6.倒入炒好的肉丝

  • 7.放盐和红辣椒丝翻炒均匀

  • 8.盛出摆盘

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