海带猪骨冬瓜玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

海带猪骨冬瓜玉米汤的做法

• 1.海带泡发洗干净备用，海带很多沙要多洗几遍

• 2.冬瓜洗好，切大块一点

• 3.猪骨焯下水，捞出备用

• 4.黄豆提前泡发，玉米，胡萝卜洗好切好，海带切好

• 5.把所有材料都放进汤煲里，加入两大水勺水，盖上盖子大火煲开转小火煲一个半钟，加入盐再煲五分钟即可

• 6.装盘，鲜甜美味！