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豆豉炒尖椒的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 15:27:38  阅读：3820+作者：莫文蔚

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆豉200克相克食物 尖椒200克
食用油适量 盐适量
鸡精适量豆瓣酱适量相克食物
大蒜适量相克食物

豆豉炒尖椒的做法

  • 1.大蒜剁碎备用

  • 2.把尖椒洗净去蒂去子，豆豉备用。

  • 3.锅内放入适量的油烧至七分热倒入尖椒用锅炒轻轻的按压

  • 4.按压成两面金黄乘起来

  • 5.锅内留有少许油将豆豉和大蒜末倒入加少许水，盐，鸡精，豆瓣酱，烧两分钟再把煎好的尖椒倒进去翻炒一分钟就好了。

  • 6.最好装盘拍照

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