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玫瑰养颜粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 17:45:45  阅读：278+作者：李克勤

健康功效

枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

干玫瑰花10朵 杭白菊20朵
枸杞子30粒相克食物大米50克相克食物

玫瑰养颜粥的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.菊花，玫瑰花略用清水浸泡清除杂质，搞除花根蒂备用。

  • 3.枸杞清洗干净。

  • 4.紫砂煲内注入开水，放入洗净的大米。

  • 5.放入菊花和玫瑰。

  • 6.加盖调自动档煲60至90分钟。

  • 7.放入枸杞再煲十分钟即可关火。

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