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绿豆莲藕的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 13:49:47  阅读：1324+作者：安又琪

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

莲藕相克食物 姜片
筒骨绿豆相克食物
糯米相克食物

绿豆莲藕的做法

  • 1.莲藕去皮，取一边开口，往里面塞满绿豆、糯米

  • 2.筒骨飞水放入适量的水煮开，放入莲藕，中火炖煮1小时

  • 3.莲藕取出，待凉后切片，刷些蜂蜜汁，撒点桂花

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