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清炒山药的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 16:50:27  阅读：4731+作者：胡静

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

山药适量相克食物 青灯笼椒适量
红灯笼椒适量 黄灯笼椒适量
木耳适量相克食物油适量
盐适量 鸡精适量

清炒山药的做法

  • 1.山药切好

  • 2.用模具切出花样

  • 3.彩椒也切出花样

  • 4.油烧热

  • 5.下山药，下一点点水，加盐和鸡精，焖一会儿入味

  • 6.下配菜翻炒

  • 7.装盘

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