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凉拌烤辣椒的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-07 21:09:02  阅读：6983+作者：张雨生

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

湖南青红椒300克香葱适量相克食物
香菜适量相克食物胡萝卜半根相克食物
香油适量白醋适量相克食物
生抽适量花生油适量
白糖小量相克食物

凉拌烤辣椒的做法

  • 1.辣椒洗净凉干

  • 2.香葱、香菜、胡萝卜切沫

  • 3.辣椒摆烤盘入烤箱，上下火220度，25分钟

  • 4.辣椒剁碎，放到事先切成沫的步骤2上

  • 5.调入白醋、生抽、白糖、香油、花生油拌匀

  • 6.成品图，拌饭夹馍特好吃

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