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番茄莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-10 22:44:49  阅读：6334+作者：汪东城

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

排骨300克相克食物莲藕200克相克食物
西红柿两个相克食物 盐少许

番茄莲藕排骨汤的做法

  • 1.排骨洗净。

  • 2.下砂锅，加足水，加姜片、料酒。

  • 3.西红柿切块。

  • 4.莲藕切薄片。

  • 5.排骨煮开后撇去浮沫，小火炖约一小时。

  • 6.加入莲藕，煮约20分钟。

  • 7.加入西红柿，再煮约10分钟，调入少许盐，关火。

  • 8.美味的汤出锅了。

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