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凉拌豆腐干的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-10 23:51:41  阅读：2073+作者：海鸣威

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐干250克相克食物 姜蒜末适量
酱油适量醋适量相克食物
芝麻油少许 红油辣椒适量

凉拌豆腐干的做法

  • 1.将豆腐干清洗干净。

  • 2.将水烧开放入豆腐干煮两分钟。

  • 3.葱姜蒜切末。

  • 4.煮好的豆腐干放凉切丝儿。

  • 5.佐料

  • 6.放入所有佐料。

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