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红枣糯米的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-11 16:11:44  阅读：1101+作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣12相克食物糯米粉100克
冰糖20克相克食物淀粉少许

红枣糯米的做法

  • 1.红枣洗净冷水泡15分钟

  • 2.用刀切开，取出枣核。注意不要切断

  • 3.糯米粉用温水调制成如图所示

  • 4.糯米搓成红枣一班大小的椭圆形

  • 5.把糯米条塞入红枣中间

  • 6.水开后放入蒸锅中蒸15分钟

  • 7.冰糖加入冷水小火熬化加入水淀粉调汁

  • 8.红枣蒸好后放入盘中浇汁

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