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番茄黄骨鱼肉元汤的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-11 07:15:32  阅读：4560+作者：罗中旭

食材用料

黄骨鱼3条 肉末 番茄适量
生姜适量相克食物 盐 胡椒粉 鸡精适量

番茄黄骨鱼肉元汤的做法

  • 1.肉沫加生姜沫 小葱沫 胡椒粉 盐鸡精 蛋清一个 生粉适量打上劲放冰箱冷冻备用

  • 2.鱼洗净 番茄切块

  • 3.鱼过油 番茄下锅炒出汁加生姜加水烧开后放鱼煮至汤成奶白色加入事先准备好的肉沫

  • 4.肉沫要挤成肉元

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