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花生稀饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-11 19:24:54  阅读：9872+作者：张家辉

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

花生适量相克食物大米适量相克食物

花生稀饭的做法

  • 1.花生米，可以泡水，也可以不泡

  • 2.我做的一人量，所以米放得少。

  • 3.将花生打浆

  • 4.待米煮开花

  • 5.倒入花生浆，小火搅拌。

  • 6.等到，想糯粘稠时就可出锅啦！香香的花生稀饭让你欲罢不能

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