糖不甩的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 2017-10-11 08:32:59  阅读:1844+作者:郑希怡

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

糯米粉110g 冷水90g
花生20g相克食物 白芝麻5g
椰蓉5g白糖10g相克食物
生姜3-5片相克食物 黄砂糖40g
红糖10g相克食物100g

糖不甩的做法

  • 1.糯米粉置于一大碗中,加入冷水

  • 2.将其拌成团

  • 3.分成20g一个团的小丸子,用掌心搓圆成汤圆

  • 4.煮一锅水,沸腾时下汤圆,煮至再次沸腾时转中火,加入少量冷水,再次沸腾后再加水,反复三至五次,至汤圆完全浮起时关火

  • 5.将煮好的汤圆捞出浸泡于冷水中

  • 6.炒锅烧热转小火,下入碾碎的花生碎,再加入白砂糖,干炒出香

  • 7.盛入小碗中,趁热加入椰蓉和白砂糖,混合均匀备用

  • 8.另取一锅,加入姜片,黄砂糖,红糖与水,大火煮至沸腾时转小火,再煮三至五分钟

  • 9.将姜片取出,将汤圆捞出下入锅内,转大火再煮三至五分钟,中途注意把汤圆翻几次面,使汤圆上色均匀

  • 10.将煮好的汤圆捞出置于盘中,浇少量裹胸的糖汁,表面再撒上花生芝麻椰蓉混合物即可

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