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虾皮炒青菜心的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-11 19:55:36  阅读：4204+作者：李念

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

菜心400克虾皮适量相克食物
盐少许花生油适量
大蒜3瓣相克食物 鸡粉少许

虾皮炒青菜心的做法

  • 1.菜心洗净备用

  • 2.虾皮洗净备用

  • 3.锅内加油烧热后把大蒜和虾皮放入炒香

  • 4.然后加入菜心

  • 5.翻炒均匀后加入适量盐，和鸡粉继续翻炒均匀

  • 6.盖盖子焖一分种即可出锅

  • 7.出锅啦

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