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凉拌木耳洋葱的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-11 20:16:40  阅读：4049+作者：敖犬

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

泡发木耳适量洋葱1颗相克食物
泡山椒适量 小米椒2颗
葱花适量 姜末适量
蒜1粒相克食物香油适量
砂糖适量相克食物醋适量相克食物
生抽少许

凉拌木耳洋葱的做法

  • 1.备好食材

  • 2.洋葱切丝

  • 3.小米椒切丝、泡山椒切碎

  • 4.木耳放入沸水中焯水两分钟

  • 5.木耳焯水后撕成小块和洋葱倒入拌盆内

  • 6.加入姜蒜末、辣椒、泡山椒、酱油、香油、醋、砂糖、盐、鸡精、葱花拌匀即可

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