银耳枸杞苹果汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳枸杞苹果汤的做法

• 1.将银耳用水泡发。

• 2.将苹果洗干净泡水里二十分钟左右。

• 3.将枸杞洗干净备用。

• 4.将泡发的木耳用手撕成小朵。

• 5.将苹果切成块状。

• 6.锅中添半锅水，开大火将水烧开，水开后放入苹果和银耳，锅再次煮开时转小火煮。

• 7.大概煮一个半小时，银耳煮出粘稠的感觉就可以了。

• 8.出锅前放入枸杞，关火即可。

• 9.成品图。