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南瓜红豆粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-12 02:46:21  阅读：4846+作者：刘玉玲

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红豆适量相克食物南瓜适量相克食物
米适量冰糖适量相克食物
水适量

南瓜红豆粥的做法

  • 1.红豆洗净泡好，我泡了一晚，这样红豆更容易裂开

  • 2.南瓜去皮切块

  • 3.米淘好，放水，再放入南瓜，红豆，冰糖

  • 4.多煮一会儿，闷一会，然后开吃

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