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黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-12 12:08:08  阅读：2716+作者：徐誉滕

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑豆一小把相克食物黑米一小把相克食物
薏仁一小把相克食物 泰国香米一小把
燕麦仁一小把 核桃仁3个
麦片适量

黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法

  • 1.除麦片每样东西抓一小把混合在一起，洗干净。

  • 2.麦片单独淘洗一遍就可以了。这步忘记拍照。直接上材料放破壁机里的片片，水位千万不要超过热饮线。按米糊键就等吃咯

  • 3.颜色像个热可可，很浓稠。没放糖。

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