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牛奶燕麦片的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-12 15:30:05  阅读：9073+作者：杨幂

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

即食燕麦片适量 纯牛奶适量
80℃以上开水适量蜂蜜适量相克食物
白糖适量相克食物

牛奶燕麦片的做法

  • 1.即食燕麦片、纯牛奶。

  • 2.碗中倒入适量即食燕麦片。

  • 3.加适量80℃以上开水（饮水机里的水烧开即可）搅匀，置2-3分钟。

  • 4.倒入适量纯牛奶（200ml左右）搅匀，即可食用。可根据自己口味加蜂蜜、白糖或者食盐等。

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