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蒜泥空心菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-13 01:17:02  阅读：3278+作者：贾青

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

空心菜一斤相克食物 蒜泥适量
盐适量酱油适量
味精适量相克食物

蒜泥空心菜的做法

  • 1.空心菜洗干净掐段。用手掐的好吃点。

  • 2.锅里放油。油热后放蒜泥翻两下

  • 3.随着放空心菜。全程大火暴炒。

  • 4.熟后关火。放盐，味精。酱油。起锅装盘。

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