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清蒸海鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-12 13:34:41  阅读：6263+作者：美女奉奉

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鱼适量姜适量相克食物
蒸鱼酱油适量葱适量相克食物
油适量 盐适量

清蒸海鱼的做法

  • 1.准备材料，葱姜

  • 2.用酱油，盐把鱼淹一下

  • 3.锅里放水，把水烧开放鱼进去

  • 4.鱼上面塞几片姜去腥味

  • 5.大火蒸10分钟起锅，撒葱花

  • 6.搞定

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