西瓜子炒黑木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

食材用料

西瓜子炒黑木耳的做法

• 1.西葫芦洗净去皮，切片；缸豆去丝切成6厘米小段。

• 2.准备好西瓜子。

• 3.锅热后倒入油，烧至六、七成热，放入姜片煸炒两下。

• 4.倒入黑木耳 缸豆 西葫芦翻炒两下 浸油。

• 5.倒入酱油继续翻炒几下，再加入盐 耗油等调料，继续翻炒。

• 6.直至缸豆与西葫芦颜色发暗，出锅。