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酸奶机版做纳豆的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-13 15:28:19  阅读：3648+作者：张峻宁

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆150克相克食物 纳豆菌0.3克

酸奶机版做纳豆的做法

  • 1.先把黄豆泡12小时.

  • 2.放压力锅蒸45分钟。

  • 3.熟黄豆凉到40度左右把纳豆菌用凉白开水冲开放黄豆中搅拌均匀放入酸奶机盒中，上面盖上保鲜膜扎几个眼透气用。把酸奶机盖错点缝隙盖上通电14小时取出放冰箱里12小时后就可以了

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