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红枣海马炖羊肉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-13 03:07:47  阅读：319+作者：潘阳

食材用料

羊肉(肥瘦)250克 枣（干）20克
海马10克相克食物 盐5克
姜3克相克食物

红枣海马炖羊肉的做法

  • 1.羊肉去毛洗净切件；

  • 2.红枣洗净；

  • 3.将羊肉放入开水中煮3分钟，去除膻味；

  • 4.将所有材料洗净放入炖锅，用文火炖3小时，加盐调味即可。

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