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炝炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 02:46:15  阅读：2125+作者：于震

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜两个相克食物油适量
蒜头三个相克食物干辣椒五个相克食物
老抽适量 盐适量
鸡精适量

炝炒丝瓜的做法

  • 1.先把丝瓜去皮，洗好备用。

  • 2.然后把丝瓜切条，盛好，备用。

  • 3.热锅倒油，把蒜头，干辣椒，放进去翻炒，加入丝瓜，翻炒。

  • 4.然后放入适量老抽，盐，鸡精，翻炒。盛好。

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