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韩式拌饭便当的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 09:59:50  阅读：7541+作者：向鼎

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭相克食物鸡蛋相克食物
肉肠 绿叶菜
胡萝卜相克食物 辣白菜
香油 盐
韩式拌饭酱

韩式拌饭便当的做法

  • 1.米饭加盐和香油拌匀铺底，绿叶菜和萝卜切丝断生，肠、辣白菜切丝，码在米饭上

  • 2.加两勺辣酱

  • 3.煎蛋一颗（我煎的鸡蛋饼）

  • 4.用闷烧杯带了南瓜糊

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