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苦瓜酿肉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-15 01:03:16  阅读：3938+作者：黄奕

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜2个相克食物 肉泥200克

苦瓜酿肉的做法

  • 1.苦瓜洗干净,切成圈挖去里面的囊,备用。

  • 2.调好配料的肉泥,猪五花肉加入虾仁剁成泥。

  • 3.肉泥填入圈内抹平,依样全部做好。

  • 4.上锅蒸10分钟,就可以了！

  • 5.做好的苦瓜酿肉,煮成汤菜的话加入水煮开,调上味就可以了！

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