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石锅鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 19:17:09  阅读：9033+作者：萧芳芳

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

生姜20克相克食物大蒜20克相克食物
辣椒花椒各10克 盐少许
味精5克相克食物 鸡精5克
牛油50克

石锅鱼的做法

  • 1. 选用新鲜大头鱼一条 去鳞洗净

  • 2.将杀好的鱼 鱼肉打片 腌好

  • 3.将鱼骨下过 炸好 放入石锅类 调味 煮上一分中 在下鱼片

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