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炒酸竹笋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 21:34:30  阅读：4583+作者：张涵予

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酸竹笋花生油
酱油 干花椒
蒜头相克食物 碘盐

炒酸竹笋的做法

  • 1.拿出腌制好的酸竹笋

  • 2.将竹笋切好

  • 3.将干花椒和蒜头切碎

  • 4.将酸竹笋放到锅里炒干净水分，之后再捞出来

  • 5.放入花生油，干花椒，蒜沫，爆香

  • 6.加入酸竹笋

  • 7.加入酱油和碘盐

  • 8.进行翻炒，然后装盘

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