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红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 19:45:33  阅读：2980+作者：叶玉卿

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
料酒：活血化瘀

食材用料

黄花鱼一条 葱姜蒜适量
花椒，大料适量酱油少许
醋少许相克食物糖少许相克食物
盐少许料酒适量

红烧黄花鱼的做法

  • 1.用料酒五香粉鸡蛋液提前腌20分钟

  • 2.用油先炸两面金黄

  • 3.热油包出香味

  • 4.放酱油醋少许盐糖料洒水

  • 5.放入炸好黄鱼焖炖20分钟入味

  • 6.出锅烧制即可

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