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青椒肉丝炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 20:07:59  阅读：1236+作者：高娅媛

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

肉丝适量 青椒,洋葱适量
米饭约3人份相克食物 蛋2颗
酱油0.5匙糖适量相克食物
酱油一大匙 柴鱼粉,盐适量

青椒肉丝炒饭的做法

  • 1.肉丝加入[龟甲万甘醇酱油],和糖拌匀,再加入地瓜粉

  • 2.加入一匙油拌匀(这样肉比较容易散开)

  • 3.锅烧热后放入肉丝炒约15秒捞出

  • 4.青椒切丝

  • 5.把蛋炒散,捞出

  • 6.爆香洋葱,放入白饭,蛋,一大匙[龟甲万甘醇酱油]和少许盐和柴鱼粉

  • 7.加入青椒和肉丝,炒约20秒

  • 8.起锅

  • 9.完成^^

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