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什锦饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 06:43:35  阅读：3745+作者：郑伊健

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜半个相克食物玉米一个相克食物
腊肠一根相克食物香菇四朵相克食物
米饭一碗相克食物 盐适量
油适量酱油适量

什锦饭的做法

  • 1.把食材洗净切丁。

  • 2.这一步很重要、先把香菇煎一煎、下点盐（等下会很好吃）

  • 3.倒入胡萝卜翻炒一下。

  • 4.倒入玉米。

  • 5.接下来倒入腊肠。

  • 6.最后就是米饭啦！

  • 7.再下点酱油。

  • 8.完成✅

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